こんちは、comicomeです。 最近は筋トレを行うようになりました。 筋肉トレーニングというよりも、体幹トレーニングですね。 体幹トレーニングと言ってもなんじゃらほいだったので ネットで調べてみたら、プランク!てのが出てきましたよ。 英語表記でplank …
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