メンタル
こんにちは、comicomeです。 今回はインナーワードですね。 人に話すとは逆の、心の声ですね。 表向きにはやってるー！ 楽しい！ と思っていても実はここの中では だるいなぁとか楽しくないと心の声がしていたらモチベーションが下がる一方なのですね。 イン…
こんばんはcomicomeです。 自分は人の好き嫌いが激しい 人間だと思っています。 しかし、仕事を続けている内は 苦手な人とも仕事をしないといけません。 苦手な人に対しても感謝の気持ちを 持ち接するようにしないと、人間関係 がこじれてしまう原因になりか…
こんにちわ、comicomeです。 自分軸を持つ・・・ 今まで、comicomeは自分でこうしたい！というのがこれと言って無かったように 思います。 その為、宙ぶらりんなままこのまま来てしまったのかなと思うことが 多々あります。 もっと自分がこうしたいああした…
こんにちわ、comicomeです。 メンタルが弱った時は、運動です笑 以前の記事でも書きましたが、ジムに通っています。 ジムを利用していつもとは違う筋トレを行ったりしています。 自分との戦いでもありますので、それを達成した後の爽快感はたまりません。 ル…
こんにちわ、comicomeです。 メンタルが弱った時のお話連投です笑 自分は運動や掃除等で達成感を感じストレスと軽減すると記載していますが 今自分が悩んでいるのは何か？というのを客観的に見ることも大切ではないかと 思います。 後は、殴り書きでもよいと…
こんにちは、comicomeです。 メンタルが弱った時2ですね。 会社で、色々と言われ怒られどうしてよいか分からなくなった時が 過去にありました。 そうなりますと、正常な判断が出来なくなるといった感じになります。 これは追い詰められると本当にどうしてよ…
こんにちわ、comicomeです。 メンタルが弱った時ですね。 自分はメンタルが弱った時は、休みの日に洗濯をとにかくする 掃除もお風呂、トイレ、リビング等ある箇所を掃除しまくります笑 メンタルが弱ると、身体が動かない、頭の中でこれやろうと考えてる事が…
こんにちわ、comicomeです。 自分は毎朝置きて必ずしていることがあります。 カーテンを開ける 窓を空けて空気の喚起をする。 自分に対して今日も良い一日だー！と問いかける こんな感じですぐにやることはこんな感じです。 1と2は自分よくやったと意味を込…
こんにちわ、comicomeです。 ワーキングメモリーを鍛えるですね。 自分は、ワーキングメモリーが弱いと思っています。 そこで、鍛える為にはどうすればよいか？ と考え、結論として家事をするというのが良いのではないかと思っております。 洗い物をしながら…
こんにちはcomicomeです。 今回は、吉濱ツトムさんの個人セッションです。 昨年の12月頃ですかねぇ・・・自分のアスペルガーでの悩み、自分の生きている立ち位置と色々と悩んでいる時期にインターネットで色々と調べてましたら、吉濱ツトムさんの名前が出て…
こんにちわ、comicomeです。 自分は以前サプリの説明した時に、肩こりが減ったというのを 書いたことがあります。 ですです、そのとおりです、肩こりは最近かなり減っています。 ただ、サプリだけで治るかといったらそうでもなく、肩こりが減った解消法の1つ…
こんにちわ、comicomeです。 今回はシステム手帳ですね。 IT化も進み、仕事の業務ではパソコンが無いと仕事が出来ない時代になりましたね。 スケジュールもメモもiphoneで出来ますし、デジタルな世界は今後もどんどん進んで 行くと思います。 デジタルな世界…
こんにちは、comicomeです。 自分にとっての成長とは何かと書いてみます。 恐らくこの成長って感じにすると簡単に書いている事ではありますが 自分にとっての成長は考え方を変えていく これに尽きるのかと思います。 自分の直さないといけない所は ・人に媚…
こんにちは、comicomeです。 感情をノートに書くですね。 昨日、ブログを書くと頭の中がスッキリと投稿しましたが、他にもノートに書く というのも大切なのではないかと考えています。 今まで、自分はノートにかいても、最初だけだったり3日坊主でありました…
こんにちわ、comicomeです。 自分は、不平不満愚痴を良く会社の同僚と言うことがあります。 ただ、不平不満愚痴を言うとどんどん、マイナス方向に気持ちが傾いて 行くのでは？と考えました。 すぐには出来ないかもしれませんが、不平不満愚痴はなるべく言わ…
どうもこんにちわ、comicomeです。 以前、自分を肯定すると投稿しましたが それと同時に自分を好きになるという事も実践しないといけませんね。 自分を好きにならなきゃ誰が好きになるんだ！ と思ったからです、いつもネガティブで自分が大嫌いだったcomicom…
