こんにちわ、comicomeです。 ジムの記事で入ろうかなやんでいましたが、ジムに入会してしまいました笑 どんなもんかなぁと１時間３０分程やってみました。 やっていて、自分の得意なルーチンをやってみようと考えました。 ロードランナー 20分 ウェイト器具 …

こんにちわ、comicomeです。 筋肉トレーニングを以前書きましたが、今でも行っています。 その為か、体重は増えず維持した状態です。 私の今の体型は 身長：170cm 体重：65kg comicomeは一時期精神的に落ち込んだり復帰したりと繰り返す悪い癖があります。 …

こんにちわ、comicomeです。 連投になります。 今回はジム！ 近所にジムがオープンしました。 月額￥3,000 とかなりリーズナブル！ 契約しようかしまいか悩み中・・・ 平日10：00～22：00 までという感じでやっているみたいです。 何で安いの？と聞いたら水…

こんちは、comicomeです。 最近は筋トレを行うようになりました。 筋肉トレーニングというよりも、体幹トレーニングですね。 体幹トレーニングと言ってもなんじゃらほいだったので ネットで調べてみたら、プランク！てのが出てきましたよ。 英語表記でplank …