こんにちわ、comicomeです。
以前、姿勢のお話をしましたが、今もそれを実施しています。
意識しながら、姿勢を良い状態で歩く、座って仕事をする。
ということを行っています。
最初は窮屈で体中がガチガチでしたが、最近は慣れたのかそこまで窮屈にはなって
いません。
歩くときも自然と背筋が伸びています。
気持ちも少しだけですが、落ち込みにくくなっていると思います。
たまにですが、以前の姿勢に戻ることもあります、ただそうなるといかんいかん！
と思い出し背筋を伸ばした姿勢に戻すということを行っています。
以上comicomeでした。
